Cholesterolio mažinimas. Kaip sumažinti cholesterolį, pasirinkus tinkamą mitybą

Cholesterolio mažinimas. Kaip sumažinti cholesterolį, pasirinkus tinkamą mitybą?

Bendrai apie cholesterolį, „gerąjį“ ir „blogąjį“, cholesterolio normą, bei padidėjimo priežastis ir pasekmes rašėme ankstesniame straipsnyje: Cholesterolis: viskas, ką reikia žinoti.  Trumpai priminsite, kad padidėjęs „blogojo“ cholesterolio arba kitaip mažo tankio lipoproteinų kiekis yra signalas, kad žmogus yra padidėjusioje rizikoje susirgti ateroskleroze ar patirti širdies smūgį. „Blogasis“ cholesterolis nusėda ant arterijų sienelių ir sukelia visiško […]

Kandida mieliagrybio atsiradimo organizme priežastys, simptomai bei kaip jį įveikti?

Candida mieliagrybio atsiradimo organizme priežastys, simptomai bei gydymas

Galbūt pastebėjote, kad daugiau nei iki šiol jaučiatės pavargę, susiduriate su virškinimo ar tuštinimosi problemomis, galbūt vargina blogas burnos kvapas, ar dažniau nei įprastai sergate? O gal pamatėte, jog ant liežuvio kaupiasi baltos apnašos ar be perstojo norite saldumynų? Skaitykite, apie ką gali įspėti šie ir dar daugiau simptomų. Kas yra Candida (Kandidozė)? Mūsų organizme […]

Karpos: rūšys, priežastys, karpų gydymas ir naikinimas

Karpos: rūšys, priežastys, karpų gydymas ir naikinimas

Kas yra karpos? Karpa – tai virusinis susirgimas, pasireiškiantis ant odos atsirandančiais dariniais, sukeliamais žmogaus papilomos viruso. Egzistuoja daugiau nei 100 žmogaus papilomos viruso formų. Žmogaus papilomos virusas užkrečia viršutinį odos sluoksnį dažniausiai per odos įtrūkimus, žaizdeles. Virusas sukelia viršutinio odos sluoksnio greitą augimą, dėl ko susiformuoja karpa. Karpos gali išaugti ant bet kurios kūno […]

Nemiga. Priežastys, pasekmės ir sprendimo būdai

Nemiga. Priežastys, pasekmės ir sprendimo būdai

Nemiga – kas tai ir kokios jos pasekmės mūsų gyvenimo kokybei? Ar paprastai negalite užmigti ilgiau nei 30 minučių? Ar atsikeliate naktį ir jums sunku vėl užmigti? Ar ryte atsikeliate anksčiau, nei jums reikia? Ar dieną jums pasireiškia mieguistumas, slogi nuotaika, pykinimas? Ar miegate mažiau nei 7 valandas? Jei į šiuos klausimus atsakote teigiamai ir […]

34 patarimai, kaip lengvai ir sveikai numesti svoro

34 patarimai, kaip lengvai ir sveikai numesti svorio

Kaip numesti svorio? Klausimas, neduodantis ramybės daugeliui žmonių. Iš pažiūros, klausimas paprastas, tačiau pradėjus ieškoti atsakymo, galima greitai pasimesti. Žiniasklaida tiesiog mirga dietų gausa, o kiekviena dieta palydima dideliu skaičiumi skirtingų nuomonių. Visa tai užduotį, siekiant surasti atsakymą, kaip sulieknėti, padaro neįmanoma. O kur dar abejonių keliančios metodikos, visuomenės ir artimųjų skepticizmas. Galų gale, išsirinkus […]

Prakaitavimas miegant - priežastys ir gydymas

Prakaitavimas miegant – priežastys ir gydymas

Bendrosios praktikos gydytojai dažna susiduria su pacientų nusiskundimais dėl naktinio prakaitavimo. Prakaitavimas miegant laikomas sutrikimu, jei miegate normalios temperatūros kambaryje, užsikloję ne per stora antklode, tačiau vis tiek prabundate suprakaitavę, o jūsų drabužiai, gal net ir patalynė, būna šlapi. Kaip veikia prakaitavimas? Prakaitavimas yra natūrali kūno vėsinimo sistema skirta išvengti organizmo perkaitimo. Smegenų pagumburis reguliuoja […]

Cholesterolis - viskas ką reikia žinoti

Cholesterolis – viskas, ką reikia žinoti

Cholesterolis gali būti tiek mūsų draugu, tiek priešu. Normalus cholesterolio kiekis žmogaus organizme yra būtina medžiaga normaliam kūno funkcionavimui. Tačiau, jei cholesterolio kiekis kraujyje pasidaro per didelis, jis tampa tykančiu pavojumi, keliančiu širdies smūgio ir kitų kraujotakos ligų riziką. Trumpi faktai apie cholesterolį cholesterolis yra būtina medžiaga kūnui; cholesterolį gamina tiek pats organizmas, be to […]