Darbas iš namų tapo daugelio žmonių kasdienybe. Tačiau norint, kad taip dirbti būtų ne tik patogu, bet ir efektyvu, būtina sukurti tam tinkamą aplinką. Tad...
Kategorija -Sveikata
Šiandien, kai tempas didėja ne tik darbe, bet ir asmeniniame gyvenime, vis dažniau susimąstome: kaip sustoti? Kaip atgauti vidinę pusiausvyrą, kuri padeda...
Miegas yra būtinas mūsų sveikatai, o tai, kaip ir su kokiomis medžiagomis miegame, turi didelį poveikį mūsų poilsiui ir energijos atgavimo kokybei. Rinkdamiesi...
Meditacija yra senovinė praktika, tačiau šiuolaikinis mokslas vis labiau atskleidžia jos gilų poveikį mūsų smegenims ir emocijoms. Tūkstančius metų daugelis...
Ar dirbdami kompiuteriu jaučiate įtampą, nuovargį, akys išsausėja? Tai gali būti pirmieji signalai, rodantys, kad Jūsų akys kenčia nuo ekranų skleidžiamos...
Amžinos jaunystės paslaptis žmonėms buvo aktuali visais laikais. Apie tai yra rašoma knygose, kalbama tarpusavyje ir net diskutuojama mokslinėse konferencijose...
Šiandien vis daugiau žmonių ieško sveikesnių alternatyvų kavai, o viena iš jų – matcha arbata. Tai ne tik išskirtinio skonio gėrimas, bet ir puikus natūralios...
Panikos atakos – tai staigus intensyvios baimės ar nerimo protrūkis, kuris gali pasireikšti be aiškios priežasties. Tokios atakos dažnai pasireiškia fiziniais...
Įsivaizduok, kad tavo kūnas – tvirtovė, sauganti tave nuo nematomų priešų. Kasdien ją atakuoja virusai, bakterijos, toksinai, o kartais net ir tavo paties...
Ne veltui sakoma – jei turi sveikatos, gali turėti viską. Nuvalkiotas posakis, bet be galo teisingas. Tik ne visada rūpintis savo sveikata užtenka gerų...
