Kodėl svarbu žinoti maistinių medžiagų kiekį produktuose bei patiekaluose

Kodėl svarbu žinoti maistinių medžiagų kiekį produktuose bei patiekaluose?

Maistas – ne tik energijos šaltinis, jame esančios maistinės medžiagos suteikia žmogaus kūnui informaciją kaip veikti, kitaip tariant maistas yra reikalingas augimui, vystymuisi bei normaliai organų veiklai užtikrinti. Tačiau mūsų mityba ne visuomet praturtinta visais organizmui reikalingais komponentais, todėl – itin svarbu žinoti kokį vaidmenį vaidina kalorijos bei kartu su jomis gaunamos maistinės medžiagos. Lengviausias būdas laikytis tam tikros […]

Rankų odos priežiūra

Rankų odos priežiūra

Moterys skiria daug laiko ir pastangų siekdamos sulėtinti ar paslėpti senėjimo procesus, pradedant plaukų dažymu, kai pasirodo pirmieji žili plaukai, baigiant veido odos priežiūra, kai pasirodo pirmosios raukšlelės. Tačiau siekiant išsaugoti jaunatvišką išvaizdą dažnai pamirštama ir kita laba svarbi ir jautri kūno dalis, tai rankos ir jų oda. Skirti pakankamai pastangų veido odos priežiūrai, bet […]

Ricinos aliejus

Ricinos aliejus – maistas plaukams ir odai

Ricinos aliejus yra išgaunamas iš „Ricinus Communis“ augalo sėklų, kaip natūrali plaukų ir odos priežiūros priemonė. Jis naudojamas nuo neatmenamų laikų, jame gausu vitamino E ir nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurios yra būtinos sveikiems plaukams ir odai. Grynas šalto spaudimo ricinos aliejus yra beskonis ir bekvapis. Ricinos aliejus yra puikus aliejus plaukams, bet jis gali būti […]

Kaip išsirinkti dantų pastą?

Kaip išsirinkti dantų pastą?

Dantų pastų tipų parduotuvėse tikriausiai nesuskaičiuotumėme nei ant rankų, nei ant kojų pirštų. 7 in 1, 6 in 1, 3 in 1, Whitening, Ecologic, Fresh, Mountain Fresh, Sensitive ir t. t. Sąrašas kone begalinis. Dažnai iš to kiekio tiesiog renkamės pirmą pasitaikiusią arba tiesiog pigiausią dantų pastą. Kad to išvengtume, odontologijos klinikos „Dantų harmonija“ burnos […]

Prakaitavimas miegant - priežastys ir gydymas

Prakaitavimas miegant – priežastys ir gydymas

Bendrosios praktikos gydytojai dažna susiduria su pacientų nusiskundimais dėl naktinio prakaitavimo. Prakaitavimas miegant laikomas sutrikimu, jei miegate normalios temperatūros kambaryje, užsikloję ne per stora antklode, tačiau vis tiek prabundate suprakaitavę, o jūsų drabužiai, gal net ir patalynė, būna šlapi. Kaip veikia prakaitavimas? Prakaitavimas yra natūrali kūno vėsinimo sistema skirta išvengti organizmo perkaitimo. Smegenų pagumburis reguliuoja […]

Vitaminas E ir jo nauda odai, plaukams, veidui ir sveikatai

Vitaminas E ir jo nauda odai, plaukams, veidui ir sveikatai

Vitaminas E – tai riebaluose tirpus komponentas su išskirtinėmis antioksidacinėmis savybėmis. Natūraliai tam tikruose augaluose randamas vitaminas E gamtoje egzistuoja aštuoniomis formomis: alfa-, beta-, gama-, delta-tokoferolis bei alfa-, beta-, gama, delta-tokotrienolis. Jie skiriasi biologinio aktyvumo lygiais. Alfa-tokoferolis (α-tocopherol) yra vienintelė vitamino E forma, tinkama žmogui. Antioksidantai vitamine E Antioksidantai apsaugo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų […]

Cholesterolis - viskas ką reikia žinoti

Cholesterolis – viskas, ką reikia žinoti

Cholesterolis gali būti tiek mūsų draugu, tiek priešu. Normalus cholesterolio kiekis žmogaus organizme yra būtina medžiaga normaliam kūno funkcionavimui. Tačiau, jei cholesterolio kiekis kraujyje pasidaro per didelis, jis tampa tykančiu pavojumi, keliančiu širdies smūgio ir kitų kraujotakos ligų riziką.   Trumpi faktai apie cholesterolį cholesterolis yra būtina medžiaga kūnui; cholesterolį gamina tiek pats organizmas, beto […]