Kiekvieno žmogaus gyvenime ateina laikas, kai suprantame, koks didelis turtas yra gera sveikata. Yra daug būdų rūpintis savo sveikata, tačiau kaip pasirūpinti kitais? Viena iš galimybių – dovanoti sveikatą puoselėjančias dovanas.
Miego kokybę palankiai veikiantys prietaisai, sveiką gyvenseną rinktis motyvuojantis sporto inventorius, puikiai atpalaiduojantis kobido masažas… Kas tai galėtų būti – daiktas, o gal paslauga? Dovanų idėja moteriai, kurios sveikata jums rūpi, gali kilti staiga ir netikėtai, tačiau gali būti, kad ją rasite tarp šiame straipsnyje siūlomų variantų.
DAIKTAI GERESNEI SAVIJAUTAI
Sveikos gyvensenos patarimų girdime daug ir dažnai, tačiau realiems pokyčiams įgyvendinti vien žinių ir gerų norų nepakanka. Įpročius tyrinėjantis bestselerio „Atominiai įpročiai“ autorius James Clear rekomenduoja naujus įpročius formuoti pamažu.
Tad jei ieškote vertingos, mažais žingsneliais link geresnės savijautos judėti skatinančios dovanos moterims, štai kelios idėjos, ką dovanoti mamai, žmonai, sesei ar draugei.
Jogos kilimėlis
Kas gali geriau motyvuoti ryto mankštai nei naujas dailus jogos kilimėlis? Kokybiškas jogos kilimėlis neleis slysčioti, užtikrins stabilesnę kūno padėtį ir komfortišką minkštumą sąnariams. Be to, jogos kilimėlis pravers namuose, kuriuose vėsios grindys. Jogos kilimėlių pasirinkimas toks įvairus, kad tikrai išsirinksite iš įvairiausių spalvų, dizainų ir dydžių.
Šviesos terapijos lempa
Šiaurės šalių gyventojams šviesos terapijos lempa – tikras išsigelbėjimas. Žiemos sezonu, kai dienos trumpos, o saulė pasirodo itin retai, šviesos terapijos lempa imituoja natūralią dienos šviesą. Tai gali būti naudinga patiriantiems sezoninį nerimą ar depresiją, nemigą, norintiems pagerinti nuotaiką, darbingumą ir sumažinti akių nuovargį.
Kokteilinė
Gera diena prasideda nuo sveikų pusryčių! Žalieji kokteiliai – vienas geriausių būdų papildyti mitybą daržovėmis, vaisiais ir žolelėmis. Nauja kokteilinė paskatins atrasti neįtikėtiną įvairovę sveikų ir skanių kokteilių, kuriuose gausu vitaminų ir naudingų maistinių medžiagų. Pridėkite dovanų ir savo mėgstamiausio kokteilio receptą ar receptų knygą!
Akupunktūrinis masažinis kilimėlis
Vis daugiau žmonių atranda akupunktūrinio masažinio kilimėlio naudą. Jis užima nedaug vietos, jį galima naudoti kasdien arba tada, kai jaučiama raumenų įtampa, skausmas. Teigiama, kad šis akupunktūrinis masažinis kilimėlis gerina kraujotaką, ramina nervų sistemą, padeda atsipalaiduoti ir geriau išsimiegoti. Išties puiki dovana, kuri tiks ir patiks daugeliui!
Šviesos žadintuvas
Nakties miego kokybė labai svarbu, tačiau ne mažiau svarbu ir tai, kaip kasryt pabundama. Įprasti žadintuvai žadina garso signalu ar muzika, tačiau tai nėra pats geriausias būdas pabusti. Kur kas natūralesnis pasirinkimas – šviesos žadintuvas. Tolygiai švintanti lemputė imituoja saulėtekį, todėl perėjimas iš miego į būdravimo būseną bus malonesnis. Šis žadintuvas ypač praverčia šaltuoju metų laiku, kai keliamasi anksčiau nei pateka saulė.
SVEIKATĄ PUOSELĖJANČIOS VEIKLOS IR PROCEDŪROS
Ne visi mėgsta dovanoti ir gauti dovanų daiktus. Tokiu atveju galima dovanoti kuponą pasirinktai sveikatinančiai paslaugai ar veiklai. Šio tipo dovanas įvertins moterys, puoselėjančios minimalistinį gyvenimo būdą, vengiančios namų erdvę apkrauti daiktais ir mėgstančios naujas patirtis.
Veido, nugaros ir viso kūno masažas
Viena universaliausių sveikatinančių dovanų moteriai yra masažas. Kuponas masažo procedūrai bus puiki paskata skirti daugiau laiko sau, pasimėgauti atsipalaidavimu, kokybišku poilsiu ir dėmesiu savo fizinei ir dvasinei savijautai.
Galima pasirinkti iš įvairiausių masažo rūšių: nuo atpalaiduojamojo iki gydomojo masažo, nuo rankomis atliekamo masažo iki aparatinių procedūrų, nuo rytietiško iki limfodrenažinio, liekninamojo ar povandeninio masažo. Toks platus pasirinkimas leis nesunkiai priderinti dovaną prie individualių moters, kuriai renkate dovaną, poreikių ir jūsų suplanuoto biudžeto.
Šiuo metu ypač populiaru dovanoti kuponą kobido masažui. Tai veido procedūra, kurios tradicijos siekia net 1472-uosius metus. Šį japonišką masažą buvo pamėgę imperatoriai ir samurajai, o šiuolaikiniame pasaulyje ši išskirtinė masažo technika vertinama ne tik Japonijoje, bet ir Europoje.
Kobido masažo privalumai:
- atpalaiduoja veido raumenis;
- masažuojamas ne tik veidas, bet ir sprando, pečių, dekoltė ir galvos sritys;
- veikia holistiškai ne tik kūną, bet ir dvasinę būseną;
- nuramina nervų sistemą ir veikia atpalaiduojamai;
- suteikia odai jaunatviško švytėjimo, stangrumo ir elastingumo;
- padeda lyginti mimikos raukšleles;
- skatina toksinų šalinimo procesus;
- gali padėti tiems, kuriuos dažnai vargina galvos skausmai.
Apsilankymas baseine
Plaukimas – tai viena iš nedaugelio fizinio aktyvumo formų, tinkančių bet kokio amžiaus, svorio ir fizinio pasirengimo žmonėms. Plaukimas gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, stiprina raumenis ir ištvermę, neapkrauna sąnarių. Be to, vanduo puikiai atpalaiduoja, padeda atsikratyti streso ir įtampos. Kvietimas apsilankyti baseine ar apsilankymų abonementas dovanų gali būti puiki paskata daugiau judėti ir tuo mėgautis!
Apsilankymas druskų kambaryje
Ieškantiems ne tik naudingos, bet ir originalios dovanos, verta pagalvoti apie kuponą apsilankymui druskų kambaryje. Haloterapija vadinamas gydymas druskos kambaryje teigiamai veikia kvėpavimo takus, padeda mažinti uždegimus, skystina gleives ir puikiai tinka kaip profilaktinė priemonė nuo įvairių infekcijų. Jei moteris, kurią norisi nudžiuginti, serga bronchine astma ar lėtinėmis plaučių ligomis, ši dovana bus ypač vertinga!
Mamai, kuri rytais daro penkis Tibeto pratimus, ar draugei, kuri nusprendė šiais metais daugiau dėmesio skirti savo kūno poreikiams, – šios sveikatinančios dovanos patiks visoms moterims, kurios nori kasdien jaustis puikiai.
spausdinti
Komentuoti