sveika.lt
Sveikata

CBD aliejus: kas tai ir kokią naudą suteikia žmogaus organizmui?

CBD aliejaus nauda žmogui

CBD (arba kanabidiolis) per pastaruosius metus užkariavo parduotuvių lentynas aliejų, balzamų, kremų ir kapsulių pavidalu. Taigi, dėl ko kyla visas šis šumulys? Daugelis žmonių dalinasi savo CBD atsiliepimais, pasakodami jog įtraukus CBD aliejus į kasdienę rutiną, ženkliai pagerėjo jų nuotaika ir bendra savijauta. Vienas veiksmingiausių CBD aliejaus formų, kuriame vertą įtraukti į savo dienotvarkę, yra pilno spektro CBD kanapių aliejus. Prieš pradėdami nagrinėti svarbiausius CBD aliejaus privalumus, atsakykime į keletą svarbiausių klausimų, pavyzdžiui, „Kas yra CBD aliejus?“.

Kas yra CBD aliejus?

Rinkoje yra daugybė kanapių produktų , todėl labai lengva susipainioti, kas iš tikrųjų yra CBD. CBD aliejus yra iš kanapių augalo gaunamas aliejus, kurio sudėtyje yra nepsichoaktyvaus junginio kanabidiolio (CBD). Dėl savo universalumo CBD aliejus yra populiarus daugelio žmonių pasirinkimas, –galite naudoti lašus, kapsules, kremus ir net pleistrus su CBD.

Dauguma CBD aliejų gaminami iš dviejų pagrindinių sudedamųjų dalių: kanapių ekstrakto ir nešiklio aliejaus, tokio kaip MCT kokosų aliejus arba kanapių sėklų aliejus. Nustatant geriausią nešančiąją medžiagą didžiausią rūpestį kelia biologinis prieinamumas. Biologinio prieinamumo rodiklis reiškia laipsnį, kuriuo medžiaga absorbuojama arba tampa prieinama fiziologinio aktyvumo vietoje po vartojimo. CBD biologinį prieinamumą daugiausia lemia nešiklio aliejuje esančių riebalų molekulių tipai.

Pavyzdžiui, frakcionuotas kokosų aliejus puikiai tinka kaip aliejus nešiklis, nes jame gausu sočiųjų riebalų, ypač vidutinės grandinės trigliceridų (angl. medium-chain triglycerides, MCT), kuriuos organizmas lengvai pasisavina.

Pasigilinkime į skirtingas CBD aliejų rūšis, nes ne visose jų yra tų pačių junginių, todėl nuo to labai priklauso CBD efektyvumas.

CBD aliejų rūšys

CBD aliejus galima suskirstyti į tris pagrindines kategorijas pagal tai, kokie kanapių junginiai buvo išgauti arba palikti galutiniame produkte, įskaitant pilno spektro, plataus spektro ir izoliatas. Trumpai supažindinsime jus su skirtingomis CBD aliejų rūšimis:

Pilno spektro: Pilno spektro CBD aliejuje yra visi natūraliai susidarantys junginiai, įskaitant THC pėdsakus, neviršijančius leistinų normų (Δ9 THC mažiau nei 0,2 % grynosios medžiagos). Pilno spektro CBD aliejus sukuria tai, ką mokslininkai pavadino „Palydos efektas“. Šis reiškinys reiškia, kad visų natūralių kanabinoidų, terpenų ir flavonoidų derinys veikia sinergiškai, sukeldamas geresnį efektyvumą.

Platus spektro: Plataus spektro CBD aliejuje yra beveik visi kanapės augalo junginiai, tačiau jame nėra THC, todėl galima teigti jog jame prieš tai paminėtas „Palydos efektas“ nepasireiškia pilnu pajėgumu, tačiau gali būti puikus pasirinkimas profesionaliems sportininkams ar nėščioms moterims.

Izoliatas: CBD izoliato sudėtyje įprastai būna iki 99 % CBD, tačiau iš jo pašalinami visi kiti kanapių junginiai. Prieš sumaišant, CBD izoliatas yra kristaliniai milteliai. Naudojant šią CBD aliejaus rūšį visiškai nepasireiškia „Palydos efektas“. Ši ekstrakto rūšis įprastai naudojama maisto papilduose, dėl lengvai tirpstančios struktūros.

Kaip veikia CBD aliejus?

Norint suprasti CBD aliejaus naudą organizmui, būtina trumpai paaiškinti, kaip CBD sąveikauja su mūsų organizmu moksliniu lygmeniu. Endokanabinoidų sistema (ECS) yra mūsų centrinės nervų sistemos dalis, turinti įtakos daugeliui organizmo funkcijų, įskaitant apetitą, miegą, nuotaiką ir įvairų skausmą.

Mūsų organizmas natūraliai gamina medžiagas, vadinamas endokanabinoidais, kurios sąveikauja su kanabinoidų receptoriais. Kanapių augaluose esantys fitokanabinoidai (CBD) imituoja mūsų natūralius endokanabinoidus, panašiai sąveikaudami su kanabinoidų receptoriais.

Kam tinka CBD aliejus?

Dabar, kai jau žinote, kas yra CBD aliejus ir kaip jis veikia jūsų organizmą, jums gali kilti klausimas, kokią naudą jis gali turėti. Priėmus 2021 m. Pluoštinių kanapių įstatymo pataisą, kanapes (kurių sudėtyje yra mažiau nei 0,2 % ΔTHC medžiagos) ir jų produktus leidžiama plačiai auginti ir pardavinėti komerciniais tikslais.

Po šio pokyčio – CBD aliejus atsidūrė mokslininkų ir vartotojų dėmesio centre dėl daugelio priežasčių, įskaitant galimą naudą sveikatai. Nors visada turėtumėte pasitarti su gydytoju, kai kalbama apie jūsų asmeninę sveikatą, toliau pateikiami keli pavyzdžiai iš įvairių mokslinių ir medicininių žurnalų apie tai, kaip tiriamas CBD poveikis kūnui ir protui.

  1. Streso mažinimas

Stresas ir lengvas, laikinas ar atsitiktinis nerimas gali turėti didžiulę įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui ir bendrai savijautai. Retkarčiais pasitaikantis nerimas yra normali gyvenimo dalis – stresinių situacijų metu visi esame pajutę slegiantį nerimo ir abejonių dėl ateities jausmą. 2019 m. žurnale „The Permanente Journal“ atliktame tyrime buvo konkrečiai nagrinėjamas CBD aliejus nuo nerimo. Šiame tyrime buvo tiriami 72 suaugusieji, kurie pateikė pirminius nerimo ar prasto miego nuogąstavimus. Apie 79,2 proc. nerimą jaučiančių pacientų pranešė, kad per pirmąjį mėnesį jų nerimas sumažėjo, ir šis nerimo sumažėjimas išliko viso tyrimo laikotarpiu. Tyrimo metu 66,7 % pacientų taip pat pranešė, kad per pirmąjį mėnesį pagerėjo miegas, o tai rodo, kad CBD aliejus gali pagerinti miegą. Tai leidžia suprasti, kodėl CBD vartojamas prieš miegą.

  1. Geresnis miegas

Kartais taip trokštamas miegas būna retas, todėl dažniau, nei norėtumėte pripažinti, spaudžiate „snausti“, telefone suskambus žadintuvui. CBD aliejus naudojamas tiek užmigti, tiek išlikti užmigus visą naktį. 2017 m. žurnale „CPR“ paskelbtoje miego ir kanapių apžvalgoje nustatyta, kad CBD aliejus gali tiesiogiai veikti miegą, sąveikaudamas su smegenyse esančiais receptoriais, kurie valdo mūsų organizmo kasdienius miego ir budrumo ciklus. Ši sąveika su miego ir budrumo ciklais teikia vilčių, kad CBD aliejus gali padėti reguliuoti jūsų miegą ir dėl to padėti dieną jaustis energingesniems!

  1. Skausmo malšinimas po treniruotės

Nesvarbu, ar reguliariai lankotės sporto salėje, ar bandote įvykdyti savo naujametinį pažadą, kartais kitą dieną po intensyvios treniruotės tikrai jaučiate raumenų skausmus. Normalu kad po sunkios treniruotės galite jausti įvairių raumenų skausmus, kas dar labiau apsunkina kitos dienos treniruotę. Treniruotės gali sukelti mikroskopinius raumenų skaidulų pažeidimus – raumenų skausmo ir sustingimo kaltininkus!

Sporto salės lankytojai ir bėgikai dažnai naudoja CBD aliejus, kad palengvintų skausmą po treniruotės. Po to, kai mūsų kūnai pasiekia savo galimybių ribas, CBD aliejus gali būti vartojamas per kaip tepalas galimam skausmo malšinimui. Turėdami galimybę greičiau atsigauti, nebeturėsite jokių pasiteisinimų dėl prastos dienos!

Kaip pasinaudoti CBD nauda?

Jūsų CBD aliejaus dozė priklauso nuo jūsų unikalaus organizmo ir poreikių. Jei norite išbandyti CBD aliejų, pasitarkite su savo gydytoju arba prekybininku, kad sužinotumėte, kokia yra jūsų veiksminga CBD dozė.

Jei CBD aliejus vartojate pirmą kartą, visuomet rekomenduojame pradėti nuo mažų dozių ir jas didinti savo tempu! CBD įtraukimas į savo gyvenimą gali būti didžiulis pokytis, kai kalbama apie sveikatingumą! Nesvarbu, ar esate CBD pradedantysis, ar senas „profesionalas“, kasdienis CBD aliejus vartojimas gali suteikti jums papildomo postūmio, kad galėtumėte užkariauti kiekvieną dieną.

Žymos

1 komentaras

Spauskite čia, kad galėtumėte komentuoti

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.

KMI skaičiuotuvas