Kmynų sėklos nėra naujiena – tai ir Ajurvedos medicinoje seniai naudojamas vaistas, ir kiekvienoje virtuvėje gerai pažįstamas prieskonis. Uoslę ir skonio...
Žyma -miegas
Nemiga – kas tai ir kokios jos pasekmės mūsų gyvenimo kokybei? Ar paprastai negalite užmigti ilgiau nei 30 minučių? Ar atsikeliate naktį ir jums sunku...
Bendrosios praktikos gydytojai dažna susiduria su pacientų nusiskundimais dėl naktinio prakaitavimo. Prakaitavimas miegant laikomas sutrikimu, jei miegate...
Kada sportuoti geriausia, jeigu norite gerai miegoti? Turbūt daugelis girdėjote mitą, kad vėlyvas sportas gali trukdyti užmigti. Bet ką daryti, jeigu ryte...
Svogūnas – vienas iš seniausių maisto šaltinių žmonijos istorijoje ir jis buvo vertinamas ne tik dėl savo skonio, bet ir sveikatą stiprinančių ir...
Ar dažnai pabudęs jaučiatės pavargęs ir mieguistas? Jūsų savijauta pabudus rodo jūsų miego kokybę, todėl, jeigu dažnai rytais jaučiatės prastai, mieguisti ir...
Kofeinas tai natūrali, stimuliuojanti medžiaga, kartais dar vadinama legaliu narkotiku. Jis išgaunamas iš kavamedžio sėklų, arbatos krūmų. kolamedžio riešutų...
Medus yra natūralus bičių surenkamas produktas, tai tąsus ir saldus skystis. Bitės surenka nektarą iš žiedų, sumaišo su savo seilėse esančiais fermentais ir...
Bananai tai vienas pirmųjų žmogaus augintų vaisių, Indijoje buvo auginami jau prieš 3500 metų. Šis vaisius auga ant bananmedžio, kuris yra laikomas žole ir...