Maistas – ne tik energijos šaltinis, jame esančios maistinės medžiagos suteikia žmogaus kūnui informaciją kaip veikti, kitaip tariant maistas yra...
Kategorija -Mityba
Jodas yra būtinas organizmui mikroelementas, kuris yra gyvybiškai svarbus normaliam augimui ir vystymuisi. Maždaug 60% jodo žmogaus organizme yra sukaupta...
Mityba yra neatsiejama sporto dalis, kadangi tai daro tiesioginę įtaką progresui, atsistatymui po sunkių treniruočių, energijos kiekiui ir ištvermei...
Kas yra elektrolitai? Elektrolitas, tai medžiaga, kurioje yra laisvųjų jonų ir veikia kaip elektrai laidi terpė. Visos aukštesnės formos gyvybės, įsikaitant ir...
Glikemijos indeksas tai skaičius susietas su maisto produktu, kuris nurodo maisto poveikį žmogaus gliukozės lygiui (cukraus kiekiui kraujyje). Paprasčiau...
Hialurino rūgštis (HA) (cheminis pavadinimas glikozaminglikanas), tai angliavandenis, konkrečiau mukopolisacharidas, natūraliai randamas visame žmogaus kūne...
Riebalai yra žmogaus organizmui svarbios maistinės medžiagos, kurios reikalingos daugeliui organizmo funkcijų. Jie priskiriami prie 3 pagrindinių makro...
Maistinės skaidulos – tai augalinės kilmės medžiagos, kurių funkcija mūsų organizme gana paprasta – padėti virškinimo sistemai. Skaidulos padeda...
Kofeinas tai natūrali, stimuliuojanti medžiaga, kartais dar vadinama legaliu narkotiku. Jis išgaunamas iš kavamedžio sėklų, arbatos krūmų. kolamedžio riešutų...
Kas yra vitaminas D? Vitaminas D skiriasi nuo kitų vitaminų, nes mūsų organizmas jį geba pasigaminti pats, odos kontakto su saulės spinduliais metu, jis yra...
